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A chaque fois que vous devez prendre l'avion, vous angoissez une dizaine de jours avant le décollage et le jour J, c'est la panique à bord. Voici quelques astuces pour limiter votre peur de l'avion.
Pour tenter de canaliser votre peur en avion, il existe plusieurs solutions du simple médicament pour vous détendre au stage antistress.
La détente avant le décollage
Pour limiter votre peur de l'avion, vous pouvez essayer de prendre un anxiolytique avant le décollage. Ce médicament devrait permettre de vous détendre. Attention toutefois à ne pas mélanger l'anxiolytique avec de l'alcool et à demander conseil à votre médecin pour prendre un médicament adapté.
Un bon positionnement dans l'avion
Si vous avez peur des turbulences en avion, essayez de choisir les places situées à l'avant de l'appareil. La différence n'est pas énorme, mais les mouvements de l'avion, notamment lors des trous d'air, sont plus atténués. Si vous avez les moyens, prenez donc une place en première. Pensez également à informer les membres d'équipage de votre phobie, ils sont de bon conseil et sauront vous rassurer durant le vol.
Les stages antistress
Les passagers les plus stressés peuvent s'inscrire à des stages permettant de dépasser sa peur en avion. Durant ces stages, vous identifierez l'origine de vos peurs et angoisses. On vous expliquera également comment fonctionne un avion et surtout comment il réagit à des turbulences. Un simulateur de vol est également au programme pour reproduire les différentes phases de vol et les éventuelles situations délicates, notamment dues aux conditions climatiques. Flightadventures propose ce type de stage à partir de 429 euros. Le stage Air France Apprivoiser l'avion est facturé 650 euros
l'éxpress fr
Pour tenter de canaliser votre peur en avion, il existe plusieurs solutions du simple médicament pour vous détendre au stage antistress.
La détente avant le décollage
Pour limiter votre peur de l'avion, vous pouvez essayer de prendre un anxiolytique avant le décollage. Ce médicament devrait permettre de vous détendre. Attention toutefois à ne pas mélanger l'anxiolytique avec de l'alcool et à demander conseil à votre médecin pour prendre un médicament adapté.
Un bon positionnement dans l'avion
Si vous avez peur des turbulences en avion, essayez de choisir les places situées à l'avant de l'appareil. La différence n'est pas énorme, mais les mouvements de l'avion, notamment lors des trous d'air, sont plus atténués. Si vous avez les moyens, prenez donc une place en première. Pensez également à informer les membres d'équipage de votre phobie, ils sont de bon conseil et sauront vous rassurer durant le vol.
Les stages antistress
Les passagers les plus stressés peuvent s'inscrire à des stages permettant de dépasser sa peur en avion. Durant ces stages, vous identifierez l'origine de vos peurs et angoisses. On vous expliquera également comment fonctionne un avion et surtout comment il réagit à des turbulences. Un simulateur de vol est également au programme pour reproduire les différentes phases de vol et les éventuelles situations délicates, notamment dues aux conditions climatiques. Flightadventures propose ce type de stage à partir de 429 euros. Le stage Air France Apprivoiser l'avion est facturé 650 euros
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