Manger bien c'est bien mais manger intelligement c'est mieu

[absente]

bien manger c'est le debut du bonheur

[absent]

Manger bien c'est bien mais manger intelligemment c'est mieux

3 repas par jour à heures fixe

le matin un très bon repas entre 6hr et 7hr du matin sans oublier le cawa ...

le midi un bon repas .....

et le soir un repas léger ....

pas de gras pas trop de viande voir peut,
plus de poisson et de légumes

un peut d'excès de temps à autres ....

je sais pas si c'est intelligent mais je me sens bien mieux .....
merci l'amie ..

[Zeste]

Elle est délicieuse ma glace