Le magnesium / le carburant du cerveau

[good]

je ne suis pas entiérement d accord avec Pour connaître vos besoins en magnésium, c'est simple : multipliez votre poids (en kilos) par six et vous obtiendrez ce besoin (en mg/jour).


Perso je conseille un MAX DU POIDS X 3

Pour éviter d avoir UNE INSUFFISANCE RENALE sanbs aucun doute.

De toute manière cela dépend aussi des régions cad de l apport alimentaire+eau quotidien.

[good]

@yarmoracen

bienvenu

[wisdom]

@ Nazim85

Le lait un poison!

Non pas à ce point, c'est plutôt l’excès qui est sujet de controverse. Enfin, s'il était aussi inadapté que sa pour la santé humaine, comment expliquez-vous la survie d'un nourrisson pendant des mois avec ce seul nutriment?

Pour le reste, chaque oligoélément a sa place sur la pyramide nutritionnelle, à même titre que les autres.

[absent]

wisdom @@@


il est prouve ciliniquement que le lait est un poison pour les adultes et non les nourrissons.
mais poison ne veut pas dire que il tue sur le champ.

[absent]

good @@@

tu melange tout le mangesium est un metal et il n est pas nocif pour la sante.
il n a rien a avoir avec le lien cilinique que tu a poster,je pense que le lien se refere un medicament.

[wisdom]

@good
Si on se met à suivre cette logique, et à proscrire les aliments, les uns après les autres, sous prétexte que leurs excès vont provoquer des dommages; nous finirons par mourir de faim, les amis

Il faut juste savoir souligner la problématique, et se dire une fois pour toute que c'est l'abus qui est nocif. Car depuis des millénaires l'homme chasseur avait consommé du laitage et des viandes rouges, ça n'a pas conduit à l'extinction de l'espèce, pour autant. Au delà des excès, il faut incriminer le manque d'activité physique.

Maintenant, les exceptions existent, telles que l'intolérance aux proteine de lait de vaches, l'intolérance à certains sucres (lactose)...etc. Dans ces cas particuliers, le laitage peut s'avérer nocif.

Pour l'insuffisance rénale, c'est une contre indication du magnésium, et non une conséquence de la consommation du magnésium