Votre Repas du Jour

[molker]

Rechta ce vendredi

[Space]

Bonjour ;
j'ai mangée un sandwich poulet au curry et une tarte aux pommes
je l'ai pris en photo , mais pas trop photogénique le sandwich

[Chouan]

Hier soir j'ai mangé rougail saucisses
Et j'ajoute FAIT MAISON
Si c'est vrai

Je viens de regarder la recette, ça me semble excellent, je vais essayer rapidement!

[Invité]

Chouan

Ma mamie fait aussi rougail de lotte
Même genre
Tu finis par un p'tit rhum arrangé

[debcha]

poêlé de légumes a l'indienne ,escalope de poulet et tarte tatin pomme

Bonsoir tout le monde,
amekfoul et soupe pour ce soir.
ahmed peux tu stp nous donner la recette de ta poêlé?

[ahmed67]

bonsoir debcha

• Temps de préparation : 8 min
• Temps de cuisson : 24 min
• Nombre de personnes : 2
• Ingrédients :
• 600 g de courgettes (102 cal)
• 400 g de tomates (84 cal)
• 2 gousses d'ail (5 g) (6.5 cal)
• 1 oignon saucier de (20 g) (8 cal)
• 100 ml de crème semi-épaisse à 4% de MG (78 cal)
• curry (4 g) (13.7 cal)
• sel et poivre.

1. Lavez les courgettes et coupez-les en cubes d'environ 1,5 à 2 cm.
2. Lavez les tomates, coupez-les en petits morceaux.
3. Épluchez et émincez l'oignon.
4. Épluchez, dégermez et coupez l'ail.
5. Dans une poêle, déposez l'ail, l'oignon, les tomates, le curry, le sel et poivre et faites cuire environ 4 min avec un couvercle.
6. Ajoutez les courgettes et poursuivez la cuisson pendant 15 min, avec un couvercle, en mélangeant de temps en temps.
7. Ajoutez la crème liquide, mélangez et poursuivez la cuisson pendant 5 min, sans le couvercle.

Bon appétit.

[Sugar]

Bon appétoche,

Ce soir c'est Gratin de blettes avec aubergines, champignons & brocolis, restes de lentilles froides & filet de poisson !

[debcha]

Merci beaucoup Ahmed, ça ressemble une ratatouille, pas fan de crème liquide mais pourquoi pas
ps: tu as même mis le nombre de calories, c'est magnifique
sukara ton menu à l'air équilibré
Bon appétit tout le monde

[Invité]

Bon app les mangeurs
Service en chambre à l'hôtel
Mais à 19h :22:
C'était soupe de légumes, escalope milanaise et pâtes, moelleux choco

Et mes paquets de choses diverses sucrées-salées

Debcha
Lait de coco à la place non ?

Sugar
Gratin de blettes
Jamais gouté

[Sugar]

debcha & Nessy kikoo, équilibré c'est le mot ouais
Ness' du vert pas trop ton kif lol mais sympa ton menu

je veux réduire la viande....

[debcha]

Nessy oui c'est vrai, bonne idée, merci
tu es dans quel patelin nessie ?
Sugar

[ahmed67]

oui c'est pas un plat qui fais pas grossir ,justement je suis obliger de cuisiner des légumes ,le fiston as pris du poids et c'est un nutritionniste qui le suis ,beaucoup de légume ,du poulet moins de pain et les féculent pas plus de 80 GRAMME plus une heure de marche tout les jours et de la piscine lorsque ils ouvriront
nessie le lait de coco pourquoi pas ,j'ai oublier de dire qu'il me rester une patate douce que j'ai rajouter a la recette

[Invité]

Debcha
Du côté de Neufchateau dans le 88
C'est pas si loin de Langres où j'ai souvent ma base
Pluie et vent :22:
Mais j'ai prévu une rando et j'y tiens
J'vais aller chez Jeanne

Allez Zou
J'finis mon p'tit dèj et j'y go

[Chouan]

Pot au feu!!
En fait, c'est un couscous sans pois chiches ni semoule!
Et sans épice.

[Zaoualy]

Nessy pas moyens. Tout ce que je cuisine est degueu.

Tant pis pour moi. Heureusement que les restau existent