Vos rituels avant dodo

[sabahe]

Les filles
Les gars aussi , si ça vous tente

C’est quoi vos rituels avant la nuit

des tisanes ?
Un bain ?
mhareg ? Comme ceux d’Elissar
somnifères ? melatonine ?
des masques pour cheveux , huiles essentielles ?

[Elissar]

mouahahaha lemhare9, ça fait un bout de temps que j'en ai pas pris, je vais bien coté santé thanks to God, des fois ils me manquent , la sensation de planage, et d'atterrissage écrasant n'est pas trop désagréable quand on est en mode '' survie ''

donc généralement :

Je prends mon bloc note et je note les choses importantes à faire au jour suivant, par ordre d'importance en commençant par les appels à faire s'il y a lieu.

je me démaquille même si je ne me suis pas maquillée de la journée, histoire d'enlever les imputés qui ne partent pas lors de la douche, puis je passe délicatement avec de l'eau de fleur de géranium.

crème de nuit, crème pour les yeux puis et les talons de pieds parfois, je me lave les mains apres je finis par mettre la crème pour les mains, c'est un rituel que je fais comme la prière, le lendemain j ai une peau plus saine et bien colorée , sinon dans les cas ou je suis trop fatiguée pour le faire, le lendemain ça parait, j aurais une peau terne oeilfermé



ce rituel n'est pas seulement pour la beauté physique mais aussi un temps pour moi que je '' m'offre '' , comme pour me remercier de mes efforts pendant le jour, une façon de valoriser cette personne ( je ne sais pas si je suis claire sur ce point ).



C'est le calme total , les kids sont au lit, je me mets au lit avec mon laptop, ces jours ci avec des tisanes chaudes sinon en temps normal juste de l'eau,
je regarde quelques vlog intéressants sur youtube ( j'évite ceux du rangement parce-qu'ils me donnent envie de ranger et je me lève sans 3djez pour ranger apres lol ), mais je regarde des trucs '' light '' qui m’intéressent mais qui sont bien faits , ça peut être sur l'art ou juste écouter / lire des personnes positifs qui ont une belle énergie.





Parfois un film sur Netflix , j'évite de lire des emails de travail sinon si l'objet de l'email est de faire un travail ou de leur envoyer un rapport ma tête travaille et ça me '' réveil ''.


de temps en temps je regarde Fa pour voir si Mallow ou Sabahe sont là lol


mon sommeil vient ''tres '' brusquement, des fois je n arrive meme pas à éteindre la lumière pourtant j'aime dormir dans le noir total, à peine la force de mettre le laptop par terre lol ( et des fois meme pas, c'est mr qui me l’enlève je dors comme si que je suis tombée sur la tête


et toi donc ?

[Invité]

🙂
Douche
Chaussettes de lit
Et livre

[Mallow]

Bonjour.. hello

Mdrr Zazoutte dahaktini sur le" pour me remercier" ben t'as raison !
Me too j'aime appliquer des crèmes, lait et yaourt du corps.. ça parfum et hydrate..trop cool!

Alors koul nhar kiffech.. mais me faut mon verre de thé avec grignotage..

Et voir sur FB la soirée musique avec mon groupe préféré..lol et mon forum préféré...FA..

[Mallow]

Nessy! Rebienvenue..

Contente de te relire !

[Invité]

Mallou
Merci

Suis revenue en Y
🙂

[Mallow]

Nissou

Il te va bien le Y..
Je t'appelle Nissou....

[Invité]

Mallou
Moi
Je t'appelle Mallou
Comme ma m
🙂

[Elissar]

Nissouuuuuuuuuu happy to see youuuuuuuuuuuuuu

on te manque trop c'est cute


Mallow heheh bah oui faut prendre soin de sa personne , fech'chi rouhek we zidi

bon quoi que la j'ai tellement le nez irrité parceque je me mouche à longueur de journée que j'ai appliqué l'huile d'olive sur mon visage et dans les places irritées au lieu des cremes , et ça fonctionne ! mais j'ai l'impression que je suis une mahdjouba en processus de conception


Sabahe tu es ou depuis que tu as lancé ton topic ? lol

[Elissar]

Un de mes rituels nocturnes lol

beautiful here

[Mallow]

Zazoutte je viens d'ouvrir les yeux et je tombe sur ton message..

Miam les macarons..et devant mon message en plus..
Bsahtek !

Give me!

[Elissar]

hahahah Mallow, aller fais rentrer ton pouce et index sur ton écran et appuies , ça va sortir sur mon terminal et tu pourras agripper un , je te conseille la saveur framboise

Allah y selemek, j ai mangé chacun 1 plus 2 fois la framboise, je commence à netag'ham lol

[sabahe]

Elissar

je suis la
desolée , je devais remplir le frigo , kan isafar , puis avec toute la neige grésil et verglas dehors , ya yemma , j'ai glissé un peu sur la métropolitaine vers 14h alors que je roulais lentement , puis j'ai travaillé ce soir


Nessy Re-bienvenue parmi nous
ton rituel ressemble un peu au mien
surtout pour le livre
par contre , pas de chaussettes pour dodo , j'aime sentir la fraicheur

Mallow

le thé et grignotage
sans oublier le jus d'orange

Elissar
pour moi
en rentrant le soir , je prends ma douche , je me démaquille juste quand je me maquille , (ce qui est rare ) , mais je préfère ta méthode
c'est mieux de se démaquiller tous les soirs
cet après midi , j'ai reversé du khol sur ma coiffeuse , ghadni alors je me suis faite un smokey eyes avec , c'était joli , donc je dois me démaquiller

j'applique ma crème de nuit , pour le moment , la marque Vichy , je change de marque quand le pot est fini
je mets de la crème pour les mains , car ici notre peau , pendant l'hiver , a vraiment besoin d'être chouchoutée sinon bonjour sècheresse et rugosité

quand je prends des bains je rajoute une cuillère de l'huile de noix de coco dans l'eau chaude , ca hydrate et adoucit la peau

puis une fois par semaine , je mets un mélange d'huiles dans mes cheveux , un foulard et je dors avec , ca les aide a pousser

je prends généralement une tisane avec un peu de mélatonine (parfois pas tout le temps ) pour éviter l'insomnie
je lis un peu , un livre en papier
car la lumière de l'ipad provoque des insomnies
puis je mets mon iPad ou mon livre sous mon lit ou dans le tiroir pour ne pas le casser

[Mallow]

Zazoutte.. j'ai flashé sur cette couleur en plus..

Je vais laisser pour ce soir ! Avec les gâteaux.. chocolat..et fruits secs.. après je vais jeûner une semaine pour perdre du poids !lol

Sabahe coucou...peux tu me donner le mélange de ces huiles ?

Mdrr le jus d'orange parfois la nuit..mais je préfère nakoulha habba..

[sabahe]

je viens de voir les macarons
ichahiw
bsahtek


bien sur Mallow
je melange l'extrait de lavande avec huile d'argan
sinon huile de coco avec huile de ricin
huile de nigelle est aussi bonne
j'ai aussi l'extrait de l'ail , je l'avais acheté a istanbul , mais juste pendant 2h , car l'odeur est forte
huile d'avocat et beurre de karité
la majorité des huiles sont bonnes pour les cheveux , faut faire des massages puis enduire les cheveux avec

bsahtek
mais peut etre que c'est cause des oranges que tu dors pas beaucoup non ?