Un souffle neuf

[Zacmako]

Un souffle neuf.

Lorsqu'on fait du sport, la respiration s'accélère. Raison pour laquelle on est rapidement essoufflé, si on reprend l'exercice après une longue période d'abstinence sportive. Mais peu à peu, la capacité respiratoire s'adapte, augmente et l'essoufflement disparaît. Les cellules en profitent pour recevoir davantage d'oxygène, ce qui améliore leur fonctionnement.
Tout l'organisme en profite. Cela se manifeste par un meilleur tonus global, moins de fatigue, une meilleure résistance au stress... Tous les sports provoquent cet effet à plus ou moins long terme : les sports intenses (jogging, vélo, tennis) comme les activités plus calmes gymnastique, marche à pied...).
Le Soir d'Algérie

[absente]

Bonjour !

Dieu comme j'en ai besoin de reprendre le sport !

[Karina2]

J'adore l'entrainement en salle ce que je fais le plus souvent voir 3 fois semaine, j'aime l'extérieur, respirer l'air frais du matin.